Intensivworkshop: Kraft schöpfen mit Qi Gong I Einführung

Dieses Intensivseminar gibt in Theorie und Praxis eine Einführung in Qi Gong. Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend oder sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe mit Gedankenkraft, auch kombiniert mit bestimmten Atemtechniken arbeiten. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet. Qi Gong ist die erste ursprüngliche Methode der Chinesischen Medizin und bis heute eine der tragenden Säulen der Chinesischen Medizin. Es aktiviert das Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Belastbarkeit bei Stress, gibt innere Ruhe und Entspannung. Das Seminar ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Die intensive Praxis schenkt tiefe Erholung und neue Kräfte; wir lernen, das Qi wahrzunehmen und erhalten Einblick in den Wirkmechanismus der Qi Gong Übungen. Kursleitung: Sabine Danek